maitojauhe
Matala GI
GL 16.6 / kuppi (128 g) · GL 13 / 100 g
- High protein content
- Moderate glycemic load
maitojauhe glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi kuppi (128 g) lisää glykeemistä kuormaa 16.6.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #170876 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
maitojauhe muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
maitojauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 kuppi | 128 g | 16.6 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 496 kcal |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| Sokerit (yhteensä) | 38 g |
| Luonnolliset | 38 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 26 g |
| Rasva | 27 g |
| Tyydyttyneet | 17 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 380 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- High protein content
- Rich in calcium
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Moderately processed
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on maitojauhe glykeminen indeksi?
maitojauhe glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi kuppi (128 g) glykeeminen kuorma on 16.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 13.
Sopiiko maitojauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
maitojauhe glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä maitojauhe muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan maitojauhe muodoista Bear Brand sterilisoitu maito sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.4 / 100 g).
Katso maitojauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
