Laktoositon vähärasvainen maitojauhe (luomu rasvaton maito)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Laktoositon vähärasvainen maitojauhe (luomu rasvaton maito) glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 23 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Laktoositon vähärasvainen maitojauhe (luomu rasvaton maito) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Laktoositon vähärasvainen maitojauhe (luomu rasvaton maito) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Korkea kokonais sokeripitoisuus
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Ei kuitupitoisuutta
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 360 kcal |
| Hiilihydraatit | 52g |
| Sokerit (yhteensä) | 52g |
| Luonnolliset | 52.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 36g |
| Rasva | 1g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 0.3g |
| Natrium | 500mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Laktoositon vähärasvainen maitojauhe (luomu rasvaton maito) glykeminen indeksi?
Laktoositon vähärasvainen maitojauhe (luomu rasvaton maito) glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 23 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Laktoositon vähärasvainen maitojauhe (luomu rasvaton maito) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Laktoositon vähärasvainen maitojauhe (luomu rasvaton maito) glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Laktoositon vähärasvainen maitojauhe (luomu rasvaton maito) vaikuttaa verensokeriin?
Laktoositon vähärasvainen maitojauhe (luomu rasvaton maito) glykeminen kuorma on 23 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →