Laktoositon vähärasvainen maitojauhe (luomu rasvaton maito)

GI 45 · MatalaGL 3.5 / ruokalusikka4/10

Matala GI

45 GI

GL 3.5 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 23 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Korkea proteiinipitoisuus
Korkea kokonais sokeripitoisuus

Laktoositon vähärasvainen maitojauhe (luomu rasvaton maito) glykeeminen indeksi on 45, korkeampi kuin tavallisella maitojauhe (35). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.5.

Päivitetty 20.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

maitojauhe muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Laktoositon vähärasvainen maitojauhe (luomu rasvaton maito) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

360

Kalorit

52 g

Hiilihydraatit

36 g

Proteiini

1 g

Rasva

per 100g

Kalorit	360 kcal
Hiilihydraatit	52 g
Sokerit (yhteensä)	52 g
Luonnolliset	52 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	36 g
Rasva	1 g
Tyydyttyneet	0.7 g
Tyydyttymättömät	0.3 g
Natrium	500 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
Ei lisättyjä sokereita
Korkea kokonais sokeripitoisuus
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Ei kuitupitoisuutta

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Laktoositon vähärasvainen maitojauhe (luomu rasvaton maito) glykeminen indeksi?

Laktoositon vähärasvainen maitojauhe (luomu rasvaton maito) glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 3.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 23.

Sopiiko Laktoositon vähärasvainen maitojauhe (luomu rasvaton maito) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Laktoositon vähärasvainen maitojauhe (luomu rasvaton maito) glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä maitojauhe muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan maitojauhe muodoista Bear Brand sterilisoitu maito sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.4 / 100 g).

Katso Laktoositon vähärasvainen maitojauhe (luomu rasvaton maito) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.