soijamaitojauhe
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 10 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Suhteellisen korkea kaloripitoisuus
soijamaitojauhe glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 22.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
soijamaitojauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 450 kcal |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Sokerit (yhteensä) | 15 g |
| Luonnolliset | 15 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 35 g |
| Rasva | 18 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 15 g |
| Natrium | 300 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Suhteellisen korkea kaloripitoisuus
- Kohonnut natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on soijamaitojauhe glykeminen indeksi?
soijamaitojauhe glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 10.
Sopiiko soijamaitojauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
soijamaitojauhe glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten soijamaitojauhe vaikuttaa verensokeriin?
soijamaitojauhe glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso soijamaitojauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
