pellavansiemenmaito
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Rikas omega-3-rasvahapoista
- Kohtalainen prosessointitaso
pellavansiemenmaito glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pellavansiemenmaito on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 25 kcal |
| Hiilihydraatit | 1 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.3 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.2 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 2.3 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Rikas omega-3-rasvahapoista
- Vähähiilihydraattinen
- Ei lisättyjä sokereita
- Kohtalainen prosessointitaso
- Vähäinen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pellavansiemenmaito glykeminen indeksi?
pellavansiemenmaito glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko pellavansiemenmaito insuliiniresistenssiä sairastaville?
pellavansiemenmaito glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten pellavansiemenmaito vaikuttaa verensokeriin?
pellavansiemenmaito glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso pellavansiemenmaito Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
