hedelmä- ja vihannessmoothie
Matala GI
GL 10 / lasi (250 g) · GL 4 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
hedelmä- ja vihannessmoothie glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.
Päivitetty 13.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hedelmä- ja vihannessmoothie on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7.5 g |
| Luonnolliset | 7.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.25 g |
| Natrium | 20 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja
- vähän tyydyttynyttä rasvaa
- kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
- alhainen proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hedelmä- ja vihannessmoothie glykeminen indeksi?
hedelmä- ja vihannessmoothie glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 10; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko hedelmä- ja vihannessmoothie insuliiniresistenssiä sairastaville?
hedelmä- ja vihannessmoothie glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten hedelmä- ja vihannessmoothie vaikuttaa verensokeriin?
hedelmä- ja vihannessmoothie glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso hedelmä- ja vihannessmoothie Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
