hedelmäpunchmehu
Keskitasoinen GI
GL 12 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 8 / 100 g
- Vähärasvainen
- Korkea lisätyn sokerin määrä
hedelmäpunchmehu glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 12.
Päivitetty 16.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hedelmäpunchmehu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 48 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 11 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 8 g |
| Kuitu | 0.1 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0.1 g |
| Proteiini | 0.1 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 8 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Sisältää vettä nesteytykseen
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- Erittäin vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hedelmäpunchmehu glykeminen indeksi?
hedelmäpunchmehu glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 12; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.
Sopiiko hedelmäpunchmehu insuliiniresistenssiä sairastaville?
hedelmäpunchmehu glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on makeuttamaton granaattiomenamehu vedellä laimennettuna.
Miten hedelmäpunchmehu vaikuttaa verensokeriin?
hedelmäpunchmehu glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso hedelmäpunchmehu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
