Vehnänorasmehu
Matala GI
GL 1.3 / lasi (250 g) · GL 0.5 / 100 g
- Runsaasti antioksidantteja ja hivenaineita
- Vähäinen proteiinipitoisuus
Vehnänorasmehu glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.3.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vehnänorasmehu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 25 kcal |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.3 g |
| Luonnolliset | 0.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.4 g |
| Liukoinen | 0.14 g |
| Liukenematon | 0.26 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 15 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti antioksidantteja ja hivenaineita
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Sisältää klorofylliä ja fytoravinteita
- Vähäinen proteiinipitoisuus
- Erittäin vähän kuitua
- Voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja herkillä henkilöillä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vehnänorasmehu glykeminen indeksi?
Vehnänorasmehu glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 1.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.5.
Sopiiko Vehnänorasmehu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vehnänorasmehu glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vehnänorasmehu vaikuttaa verensokeriin?
Vehnänorasmehu glykeminen kuorma on 0.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Vehnänorasmehu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
