Mikä on Täysjyväproteiini pannukakut (ei lisättyä sokeria):n glykeeminen indeksi?

Täysjyväproteiini pannukakut (ei lisättyä sokeria):n glykeeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen Kohtalainen GI-ruuaksi.

Mikä on Täysjyväproteiini pannukakut (ei lisättyä sokeria):n glykeeminen kuormitus?

Täysjyväproteiini pannukakut (ei lisättyä sokeria):n glykeeminen kuormitus on 14 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Täysjyväproteiini pannukakut (ei lisättyä sokeria):ssa?

Täysjyväproteiini pannukakut (ei lisättyä sokeria) sisältää 180 kaloria per 100g.

Täysjyväproteiini pannukakut (ei lisättyä sokeria)

GI 55 · Kohtalainen GL 14 · Kohtalainen Score 7/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Täysjyväproteiini pannukakut (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 14 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, Täysjyväproteiini pannukakut (ei lisättyä sokeria) sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.

Täysjyväproteiini pannukakut (ei lisättyä sokeria) sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.

Glykeminen Indeksi 55

Kohtalainen GI

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

Glykeminen Kuorma 14

Kohtalainen GL

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

180

Kalorit

25g

Hiilihydraatit

13g

Proteiini

3.5g

Rasva

Logi-pisteet: 7/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea proteiinipitoisuus
✓ Hyvä kuitulähde
✓ Ei lisättyä sokeria

✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
✗ Prosessoitu viljatuote
✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	25g
Sokerit (yhteensä)	1.5g
Luonnolliset	1.5g
Lisätyt	0g
Kuitu	4.5g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	13g
Rasva	3.5g
Tyydyttyneet	0.7g
Tyydyttymättömät	2.8g
Natrium	320mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Täysjyväproteiini pannukakut (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi?

Sopiiko Täysjyväproteiini pannukakut (ei lisättyä sokeria) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Täysjyväproteiini pannukakut (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten Täysjyväproteiini pannukakut (ei lisättyä sokeria) vaikuttaa verensokeriin?

Täysjyväproteiini pannukakut (ei lisättyä sokeria) glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle