tattarista, edamamesta ja rucolasta valmistettu salaatti
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
tattarista, edamamesta ja rucolasta valmistettu salaatti glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, tattarista, edamamesta ja rucolasta valmistettu salaatti sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
tattarista, edamamesta ja rucolasta valmistettu salaatti on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Täydellinen proteiinin lähde
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Rikas fytoravinteissa
- ✗ Sisältää kohtuullisesti hiilihydraatteja
- ✗ Voi sisältää runsaasti oksalaatteja (rucolasta)
- ✗ Mahdollinen allergeeni (soija)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 15g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2g |
| Luonnolliset | 1.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 6.5g |
| Rasva | 2.5g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 2.1g |
| Natrium | 15mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tattarista, edamamesta ja rucolasta valmistettu salaatti glykeminen indeksi?
tattarista, edamamesta ja rucolasta valmistettu salaatti glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko tattarista, edamamesta ja rucolasta valmistettu salaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
tattarista, edamamesta ja rucolasta valmistettu salaatti glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten tattarista, edamamesta ja rucolasta valmistettu salaatti vaikuttaa verensokeriin?
tattarista, edamamesta ja rucolasta valmistettu salaatti glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →