paahdettu butternut-kurpitsa
Matala GI
GL 9 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 6 / 100 g
- matala glykeeminen kuorma
- kohtuullinen hiilihydraattipitoisuus
paahdettu butternut-kurpitsa glykeeminen indeksi on 51, sama kuin tavallisella myskikurpitsa (51). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 9.
Päivitetty 22.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g It provides more fiber and a lower glycemic load, making it better for blood sugar control.
Höyrytetty parsakaali - GL 1 / 100 g It contains fewer carbs and calories while maintaining a similar texture.
paahdetut kukkakaalin nuput - GL 0.5 / 100 g They offer a much lower glycemic impact and can be used as a direct substitute in many dishes.
Kierrepastettu kesäkurpitsa
myskikurpitsa muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paahdettu butternut-kurpitsa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 11.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.08 g |
| Natrium | 4 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- matala glykeeminen kuorma
- hyvä kuitupitoisuus
- vähäinen lisätty sokeri
- kohtuullinen hiilihydraattipitoisuus
- kohtuullinen glykeeminen indeksi
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paahdettu butternut-kurpitsa glykeminen indeksi?
paahdettu butternut-kurpitsa glykeeminen indeksi on 51 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko paahdettu butternut-kurpitsa insuliiniresistenssiä sairastaville?
paahdettu butternut-kurpitsa glykeminen indeksi on matala (51), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä myskikurpitsa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
paahdettu butternut-kurpitsa sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista myskikurpitsa muodoista tässä tietokannassa (6 / 100 g).
Katso paahdettu butternut-kurpitsa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
