Tangeriini
Matala GI
GL 6.8 / kappale (113 g) · GL 6 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen sokeripitoisuus
Tangeriini glykeeminen indeksi on 47 (Matala). Yksi kappale (113 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.8.
Päivitetty 15.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tangeriini on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 small | 88 g | 5.3 |
| 1 medium | 113 g | 6.8 |
| 1 large | 150 g | 9 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 53 kcal |
| Hiilihydraatit | 13.3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10.6 g |
| Luonnolliset | 10.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.8 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 0.8 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.04 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Runsaasti C-vitamiinia
- Vähäinen käsittely
- Kohtalainen sokeripitoisuus
- Vähän proteiinia
- Ei merkittävä kuitulähde
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tangeriini glykeminen indeksi?
Tangeriini glykeeminen indeksi on 47 (Matala). Yksi kappale (113 g) glykeeminen kuorma on 6.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko Tangeriini insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tangeriini glykeminen indeksi on matala (47), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tangeriini vaikuttaa verensokeriin?
Tangeriini glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Tangeriini Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
