kiwano
Keskitasoinen GI
GL 5 / 100 g
- korkea vesipitoisuus
- kohtalainen glykeeminen indeksi
kiwano glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 15.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kiwano on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 34 kcal |
| Hiilihydraatit | 8.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7.9 g |
| Luonnolliset | 7.9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.9 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.6 g |
| Proteiini | 0.8 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.04 g |
| Tyydyttymättömät | 0.16 g |
| Natrium | 16 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea vesipitoisuus
- vähärasvainen
- sisältää kuitua
- kohtalainen glykeeminen indeksi
- sisältää luonnollisia sokereita
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kiwano glykeminen indeksi?
kiwano glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko kiwano insuliiniresistenssiä sairastaville?
kiwano glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten kiwano vaikuttaa verensokeriin?
kiwano glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kiwano Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
