suolattu luumu
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
suolattu luumu glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suolattu luumu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 33 kcal |
| Hiilihydraatit | 8.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.9 g |
| Luonnolliset | 0.9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.6 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.4 g |
| Proteiini | 0.9 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 8700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Sisältää hyödyllisiä orgaanisia happoja, kuten sitruunahappoa
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
- Sisältää usein nykyaikaisessa prosessoinnissa lisäaineita, kuten natriumglutamaattia (MSG) tai makeutusaineita
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suolattu luumu glykeminen indeksi?
suolattu luumu glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko suolattu luumu insuliiniresistenssiä sairastaville?
suolattu luumu glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten suolattu luumu vaikuttaa verensokeriin?
suolattu luumu glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso suolattu luumu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
