talvikurpitsa
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
talvikurpitsa glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0.5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, talvikurpitsa sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
talvikurpitsa on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ korkea vesipitoisuus
- ✓ hyvä kuitulähde
- ✗ erittäin vähäinen proteiini
- ✗ rajoitettu mikroravinteiden monimuotoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 13 kcal |
| Hiilihydraatit | 3g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.8g |
| Luonnolliset | 1.8g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.9g |
| Liukoinen | 0.9g |
| Liukenematon | 2g |
| Proteiini | 0.4g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.03g |
| Tyydyttymättömät | 0.17g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on talvikurpitsa glykeminen indeksi?
talvikurpitsa glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0.5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko talvikurpitsa insuliiniresistenssiä sairastaville?
talvikurpitsa glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten talvikurpitsa vaikuttaa verensokeriin?
talvikurpitsa glykeminen kuorma on 0.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →