Syötävät merilevät
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea mineraalipitoisuus (jodi, magnesium)
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Syötävät merilevät glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Syötävät merilevät on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.3 g |
| Proteiini | 5.5 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 450 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea mineraalipitoisuus (jodi, magnesium)
- Runsaasti kuitua ja antioksidantteja
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Mahdollinen raskasmetallien kertyminen
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Syötävät merilevät glykeminen indeksi?
Syötävät merilevät glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Syötävät merilevät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Syötävät merilevät glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Syötävät merilevät vaikuttaa verensokeriin?
Syötävät merilevät glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Syötävät merilevät Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
