suolakurkut

GI 20 · MatalaGL 1.2 / kappale6/10

Matala GI

20 GI

GL 1.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 6/10

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Erittäin korkea natriumpitoisuus

suolakurkut glykeeminen indeksi on 20, korkeampi kuin tavallisella Makea paprika (15). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Makea paprika muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

suolakurkut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

5.5 g

Hiilihydraatit

0.9 g

Proteiini

0.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	27 kcal
Hiilihydraatit	5.5 g
Sokerit (yhteensä)	3.5 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	1 g
Kuitu	1.5 g
Liukoinen	0.5 g
Liukenematon	1 g
Proteiini	0.9 g
Rasva	0.2 g
Tyydyttyneet	0.03 g
Tyydyttymättömät	0.1 g
Natrium	900 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Korkea vesipitoisuus
Erittäin korkea natriumpitoisuus
Sisältää lisättyä sokeria

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on suolakurkut glykeminen indeksi?

suolakurkut glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko suolakurkut insuliiniresistenssiä sairastaville?

suolakurkut glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Makea paprika muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

suolakurkut sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Makea paprika muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).

Katso suolakurkut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.