suolakurkut
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
suolakurkut glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, suolakurkut sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
suolakurkut on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Vähäkalorinen
- ✓ Kuitulähde
- ✗ Erittäin korkea natriumpitoisuus
- ✗ Lisättyjen sokereiden esiintyminen
- ✗ Prosessoitu tuote
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 27 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 1g |
| Kuitu | 1.5g |
| Liukoinen | 0.5g |
| Liukenematon | 1g |
| Proteiini | 0.9g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.03g |
| Tyydyttymättömät | 0.1g |
| Natrium | 900mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suolakurkut glykeminen indeksi?
suolakurkut glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko suolakurkut insuliiniresistenssiä sairastaville?
suolakurkut glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten suolakurkut vaikuttaa verensokeriin?
suolakurkut glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →