paahdettu paprika
Matala GI
GL 1.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 1 / 100 g
- erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- joidenkin vitamiinien mahdollinen häviäminen kuumennuskäsittelyn aikana
paahdettu paprika glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Makea paprika (15). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Makea paprika muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Makea paprika - Keltainen paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g yellow
- paahdettu paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g redroasted
- GI 15 · GL 1 / 100 g fried
paistettuja paprikoita - GI 25 · GL 1 / 100 g zucchini turkey stuffed
Paprikat täytetty vähärasvaisella kalkkunalla, kesäkurpitsalla ja yrteillä (uunissa paistettu) - punainen paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g red
- säilykechiliGI 15 · GL 1 / 100 g cannedchili
- +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paahdettu paprika on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 27 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.2 g |
| Luonnolliset | 4.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- sisältää runsaasti antioksidantteja (C-vitamiini, karotenoidit)
- korkea vesipitoisuus edistää nesteytystä
- joidenkin vitamiinien mahdollinen häviäminen kuumennuskäsittelyn aikana
- mahdollinen sokerin/öljyn lisäys kaupallisissa versioissa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paahdettu paprika glykeminen indeksi?
paahdettu paprika glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko paahdettu paprika insuliiniresistenssiä sairastaville?
paahdettu paprika glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Makea paprika muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
paahdettu paprika sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Makea paprika muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso paahdettu paprika Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
