Makea paprika
Matala GI
GL 1.5 / kappale (150 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Alhainen proteiinipitoisuus
Makea paprika glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kappale (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #2258590 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Makea paprika muodot
- Keltainen paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g yellow
- GI 15 · GL 1 / 100 g baked
paahdettu paprika - paahdettu paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g redroasted
- GI 15 · GL 1 / 100 g fried
paistettuja paprikoita - GI 25 · GL 1 / 100 g zucchini turkey stuffed
Paprikat täytetty vähärasvaisella kalkkunalla, kesäkurpitsalla ja yrteillä (uunissa paistettu) - punainen paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g red
- säilykechiliGI 15 · GL 1 / 100 g cannedchili
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Makea paprika on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 15 g | 0.2 |
| 1 medium | 150 g | 1.5 |
| 1 kuppi | 150 g | 1.5 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 31 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.2 g |
| Luonnolliset | 4.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea vesipitoisuus ja nesteytys
- Runsaasti antioksidantteja, kuten C-vitamiinia
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Alhainen hivenainetiheys verrattuna lehtivihreisiin
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Makea paprika glykeminen indeksi?
Makea paprika glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kappale (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Makea paprika insuliiniresistenssiä sairastaville?
Makea paprika glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Makea paprika muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Makea paprika sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Makea paprika muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Makea paprika Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
