paistettuja paprikoita
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- kohtuullinen luonnollisen sokerin määrä
paistettuja paprikoita glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Makea paprika (15). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 18.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Makea paprika muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Makea paprika - Keltainen paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g yellow
- GI 15 · GL 1 / 100 g baked
paahdettu paprika - paahdettu paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g redroasted
- GI 25 · GL 1 / 100 g zucchini turkey stuffed
Paprikat täytetty vähärasvaisella kalkkunalla, kesäkurpitsalla ja yrteillä (uunissa paistettu) - punainen paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g red
- säilykechiliGI 15 · GL 1 / 100 g cannedchili
- +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistettuja paprikoita on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 40 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.2 g |
| Luonnolliset | 4.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 3 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- hyvä kuitupitoisuus
- vähäkalorinen
- kohtuullinen luonnollisen sokerin määrä
- vähäinen proteiini
- vähäiset terveelliset rasvat
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistettuja paprikoita glykeminen indeksi?
paistettuja paprikoita glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko paistettuja paprikoita insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistettuja paprikoita glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Makea paprika muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
paistettuja paprikoita sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Makea paprika muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso paistettuja paprikoita Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
