suolainen uuniohukainen
Keskitasoinen GI
GL 12 / 100 g
- Sisältää kananmunista ja juustosta saatavaa proteiinia
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
suolainen uuniohukainen glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 5.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suolainen uuniohukainen on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 185 kcal |
| Hiilihydraatit | 21 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 4.2 g |
| Tyydyttymättömät | 3.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kananmunista ja juustosta saatavaa proteiinia
- Tarjoaa jonkin verran ravintokuitua
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää puhdistettuja jauhoja
- Korkea suolapitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suolainen uuniohukainen glykeminen indeksi?
suolainen uuniohukainen glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.
Sopiiko suolainen uuniohukainen insuliiniresistenssiä sairastaville?
suolainen uuniohukainen glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten suolainen uuniohukainen vaikuttaa verensokeriin?
suolainen uuniohukainen glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso suolainen uuniohukainen Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
