Suodatettu maito
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Suodatettu maito glykeminen indeksi on 27, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Suodatettu maito sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Suodatettu maito on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ korkeampi proteiinipitoisuus
- ✓ vähemmän sokeria kuin tavallisessa maidossa
- ✗ sisältää edelleen laktoosia
- ✗ kevyesti prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 42 kcal |
| Hiilihydraatit | 4g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.8g |
| Luonnolliset | 3.8g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 4.8g |
| Rasva | 1g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 0.3g |
| Natrium | 44mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Suodatettu maito glykeminen indeksi?
Suodatettu maito glykeminen indeksi on 27, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Suodatettu maito insuliiniresistenssiä sairastaville?
Suodatettu maito glykeminen indeksi on matala (27), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Suodatettu maito vaikuttaa verensokeriin?
Suodatettu maito glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →