Suodatettu maito

GI 27 · MatalaGL 1.5 / kuppi8/10

Matala GI

27 GI

GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

korkeampi proteiinipitoisuus
sisältää edelleen laktoosia

Suodatettu maito glykeeminen indeksi on 27, matalampi kuin tavallisella Maito (47). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.

Päivitetty 6.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Maito muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Suodatettu maito on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

4 g

Hiilihydraatit

4.8 g

Proteiini

1 g

Rasva

per 100g

Kalorit	42 kcal
Hiilihydraatit	4 g
Sokerit (yhteensä)	3.8 g
Luonnolliset	3.8 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	4.8 g
Rasva	1 g
Tyydyttyneet	0.7 g
Tyydyttymättömät	0.3 g
Natrium	44 mg

Jalostettu taso

50%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

korkeampi proteiinipitoisuus
vähemmän sokeria kuin tavallisessa maidossa
sisältää edelleen laktoosia
kevyesti prosessoitu

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Suodatettu maito glykeminen indeksi?

Suodatettu maito glykeeminen indeksi on 27 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Suodatettu maito insuliiniresistenssiä sairastaville?

Suodatettu maito glykeminen indeksi on matala (27), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Maito muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Suodatettu maito sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Maito muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).

Katso Suodatettu maito Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.