Fairlife-maito
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Fairlife-maito glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Fairlife-maito sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Fairlife-maito on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Vähemmän sokeria verrattuna tavalliseen maitoon
- ✗ Kohtalainen käsittely
- ✗ Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 42 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.2g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.6g |
| Luonnolliset | 2.6g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 6.7g |
| Rasva | 1.1g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 0.4g |
| Natrium | 50mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Fairlife-maito glykeminen indeksi?
Fairlife-maito glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Fairlife-maito insuliiniresistenssiä sairastaville?
Fairlife-maito glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Fairlife-maito vaikuttaa verensokeriin?
Fairlife-maito glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →