sumakki
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
sumakki glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, sumakki sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
sumakki on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea antioksidanttipitoisuus
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Runsaasti kuitua
- ✗ Minimaalinen proteiinipitoisuus
- ✗ Alhainen kaloritiheys
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 100 kcal |
| Hiilihydraatit | 23g |
| Sokerit (yhteensä) | 0g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 15g |
| Liukoinen | 5g |
| Liukenematon | 10g |
| Proteiini | 5g |
| Rasva | 1.6g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 1.4g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sumakki glykeminen indeksi?
sumakki glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko sumakki insuliiniresistenssiä sairastaville?
sumakki glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten sumakki vaikuttaa verensokeriin?
sumakki glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →