suklaavanukas
Matala GI
GL 10 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia maidosta ja kananmunista
- Korkea lisätyn sokerin määrä
suklaavanukas glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suklaavanukas on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 12 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 70 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia maidosta ja kananmunista
- Tarjoaa kalsiumia
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Jalostetut ainesosat
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suklaavanukas glykeminen indeksi?
suklaavanukas glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 10.
Sopiiko suklaavanukas insuliiniresistenssiä sairastaville?
suklaavanukas glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten suklaavanukas vaikuttaa verensokeriin?
suklaavanukas glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso suklaavanukas Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
