suklaasiirappi
Keskitasoinen GI
GL 147.2 / kuppi (320 g) · GL 46 / 100 g
- Sisältää pieniä määriä kuitua
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma ja sokeripitoisuus
suklaasiirappi glykeeminen indeksi on 68, sama kuin tavallisella Makea siirappi (68). Yksi kuppi (320 g) lisää glykeemistä kuormaa 147.2.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Makea siirappi muodot
- GI 68 · GL 46 / 100 g
Makea siirappi - Kotitekoinen seljankukkasiirappi munkkihedelmämakeuttajallaGI 5 · GL 0.1 / 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: lakanto
- GI 5 · GL 1 / 100 g caramelsugar free
Sokeriton kinuskisiirappi - GI 5 · GL 1 / 100 g sugar free
sokeriton siirappi - GI 5 · GL 4.5 / 100 g chicory root fiber
sikurijuuren kuit makeutusaine (inuliini) - GI 15 · GL 10 / 100 g hilac
Hillac-siirappi - +8 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suklaasiirappi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 20 g | 9.2 |
| 1 kuppi | 320 g | 147.2 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 67 g |
| Sokerit (yhteensä) | 60 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 58 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 80 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää pieniä määriä kuitua
- Vähän tyydyttynyttä rasvaa
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma ja sokeripitoisuus
- Aiheuttaa nopeita verensokerin nousuja
- Pitkälle prosessoidut ainesosat
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suklaasiirappi glykeminen indeksi?
suklaasiirappi glykeeminen indeksi on 68 (Kohtalainen). Yksi kuppi (320 g) glykeeminen kuorma on 147.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 46.
Sopiiko suklaasiirappi insuliiniresistenssiä sairastaville?
suklaasiirappi glykeeminen indeksi on keskitasoinen (68). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Raakakaakaojauhe.
Millä Makea siirappi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Makea siirappi muodoista Kotitekoinen seljankukkasiirappi munkkihedelmämakeuttajalla sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.1 / 100 g).
Katso suklaasiirappi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
