spelttifocaccia
Keskitasoinen GI
GL 28 / 100 g
- sisältää täysjyväspelttijauhoja
- kohtalainen glykeeminen kuorma
spelttifocaccia glykeeminen indeksi on 60, matalampi kuin tavallisella Focaccia (70).
Päivitetty 16.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Tämä leipä tarjoaa samankaltaisen suolaisen kokemuksen kuin focaccia, mutta sen GL-arvo on huomattavasti alhaisempi (2), mikä auttaa ehkäisemään verensokerin nousuja.
kukkakaalileipä - GL 14 / 100 g Tämä leipä tarjoaa huomattavasti alhaisemman 14:n GL-arvon alkuperäiseen verrattuna, mikä takaa tasaisemman energiansaannin säilyttäen samalla leipämäisen rakenteen.
Chiansiemenleipä - GL 2.7 / 100 g Nämä keksit tarjoavat tyydyttävän rapeuden ja suolaisen maun vain 2:n GL-arvolla, mikä tekee niistä huomattavasti vakaamman valinnan verensokerin hallintaan.
pellavansiemencrackereita
Focaccia muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
spelttifocaccia on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 46 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 4.3 g |
| Natrium | 550 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää täysjyväspelttijauhoja
- kohtalainen kuitupitoisuus
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- korkea suolapitoisuus
- jalostettu leivontaprosessi
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on spelttifocaccia glykeminen indeksi?
spelttifocaccia glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 28.
Sopiiko spelttifocaccia insuliiniresistenssiä sairastaville?
spelttifocaccia glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on kukkakaalileipä.
Millä Focaccia muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Focaccia muodoista täysjyväfocaccia sisältää matalimman glykeemisen kuorman (24 / 100 g).
Katso spelttifocaccia Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
