spagetti marinara
Keskitasoinen GI
GL 12 / 100 g
- sisältää ravintokuitua
- kohtalainen glykeeminen kuorma
spagetti marinara glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 27.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
spagetti marinara on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 21 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 3.2 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää ravintokuitua
- vähän tyydyttyneitä rasvoja
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- jalostettu viljapohja
- sisältää lisättyä natriumia
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on spagetti marinara glykeminen indeksi?
spagetti marinara glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.
Sopiiko spagetti marinara insuliiniresistenssiä sairastaville?
spagetti marinara glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten spagetti marinara vaikuttaa verensokeriin?
spagetti marinara glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso spagetti marinara Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
