Sokeriton unikonsiemen tahna
Matala GI
GL 0.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 2 / 100 g
Sokeriton unikonsiemen tahna glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.
Päivitetty 25.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sokeriton unikonsiemen tahna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 22 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 15 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sokeriton unikonsiemen tahna glykeminen indeksi?
Sokeriton unikonsiemen tahna glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Sokeriton unikonsiemen tahna insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sokeriton unikonsiemen tahna glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sokeriton unikonsiemen tahna vaikuttaa verensokeriin?
Sokeriton unikonsiemen tahna glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Sokeriton unikonsiemen tahna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
