Sokeriton kreikkalainen jogurtti tuoreilla persikkaviipaleilla
Matala GI
GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Alhainen kuitupitoisuus
Sokeriton kreikkalainen jogurtti tuoreilla persikkaviipaleilla glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sokeriton kreikkalainen jogurtti tuoreilla persikkaviipaleilla on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 6.5 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 35 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Hyvä proteiinin lähde
- Ei lisättyä sokeria
- Alhainen kuitupitoisuus
- Kohtalainen sokeripitoisuus suhteessa kuituihin
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sokeriton kreikkalainen jogurtti tuoreilla persikkaviipaleilla glykeminen indeksi?
Sokeriton kreikkalainen jogurtti tuoreilla persikkaviipaleilla glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Sokeriton kreikkalainen jogurtti tuoreilla persikkaviipaleilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sokeriton kreikkalainen jogurtti tuoreilla persikkaviipaleilla glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sokeriton kreikkalainen jogurtti tuoreilla persikkaviipaleilla vaikuttaa verensokeriin?
Sokeriton kreikkalainen jogurtti tuoreilla persikkaviipaleilla glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla) GI 18 - Fermentoitu maustamaton kefiiri raakalastutetuilla manteleilla GI 25
- Maustamaton kefiiri chiansiemenillä GI 25
-
Vähärasvainen kefir GI 30 -
Luonnollinen skyr ilman sokeria ja chia-siemeniä GI 35 - Luonnon skyr tuoreilla mangopaloilla GI 45
-
Maustamaton jogurtti kaakaolla ja kahvilla GI 30 - Ustrzycka-rulla ei GI:tä
Katso Sokeriton kreikkalainen jogurtti tuoreilla persikkaviipaleilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
