Fermentoitu maustamaton kefiiri raakalastutetuilla manteleilla
Matala GI
GL 1.2 / 100 g
- Sisältää suoliston terveydelle hyödyllisiä probiootteja
- Sisältää maitotuotteita (mahdollinen allergeeni)
Fermentoitu maustamaton kefiiri raakalastutetuilla manteleilla glykeeminen indeksi on 25, matalampi kuin tavallisella Vähärasvainen kefir (30).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Vähärasvainen kefir muodot
- GI 30 · GL 1.2 / 100 g
Vähärasvainen kefir - GI 25 · GL 1 / 100 g low fat
Kefiiri (vähärasvainen, sokeriton) - laktoositon kefiiriGI 30 · GL 1 / 100 g lactose free
- GI 14 · GL 1 / 100 g sugar free
maustamaton jogurtti - AyranGI 25 · GL 1.1 / 100 g mint
- Luonnonjogurtti pellavansiemenilläGI 25 · GL 1.1 / 100 g ground flaxseed
- GI 25 · GL 1.2 / 100 g full fat
Täysmaitokefir - +5 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Fermentoitu maustamaton kefiiri raakalastutetuilla manteleilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 85 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.8 g |
| Luonnolliset | 2.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 4.2 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 3.8 g |
| Natrium | 38 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää suoliston terveydelle hyödyllisiä probiootteja
- Hyvä terveellisten rasvojen ja proteiinin lähde
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää maitotuotteita (mahdollinen allergeeni)
- Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Fermentoitu maustamaton kefiiri raakalastutetuilla manteleilla glykeminen indeksi?
Fermentoitu maustamaton kefiiri raakalastutetuilla manteleilla glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.2.
Sopiiko Fermentoitu maustamaton kefiiri raakalastutetuilla manteleilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Fermentoitu maustamaton kefiiri raakalastutetuilla manteleilla glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Vähärasvainen kefir muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Vähärasvainen kefir muodoista Kefiiri (vähärasvainen, sokeriton) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Fermentoitu maustamaton kefiiri raakalastutetuilla manteleilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
