Fermentoitu maustamaton kefiiri raakalastutetuilla manteleilla
Matala GI
GL 1.2 / 100 g
- Sisältää suoliston terveydelle hyödyllisiä probiootteja
- Sisältää maitotuotteita (mahdollinen allergeeni)
Fermentoitu maustamaton kefiiri raakalastutetuilla manteleilla glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Fermentoitu maustamaton kefiiri raakalastutetuilla manteleilla on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 85 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.8 g |
| Luonnolliset | 2.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 4.2 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 3.8 g |
| Natrium | 38 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää suoliston terveydelle hyödyllisiä probiootteja
- Hyvä terveellisten rasvojen ja proteiinin lähde
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää maitotuotteita (mahdollinen allergeeni)
- Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Fermentoitu maustamaton kefiiri raakalastutetuilla manteleilla glykeminen indeksi?
Fermentoitu maustamaton kefiiri raakalastutetuilla manteleilla glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.2.
Sopiiko Fermentoitu maustamaton kefiiri raakalastutetuilla manteleilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Fermentoitu maustamaton kefiiri raakalastutetuilla manteleilla glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Fermentoitu maustamaton kefiiri raakalastutetuilla manteleilla vaikuttaa verensokeriin?
Fermentoitu maustamaton kefiiri raakalastutetuilla manteleilla glykeminen kuorma on 1.2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
- Maustamaton kefiiri chiansiemenillä GI 25
-
Vähärasvainen kefir GI 30 -
Luonnollinen skyr ilman sokeria ja chia-siemeniä GI 35 - Luonnon skyr tuoreilla mangopaloilla GI 45
-
Maustamaton jogurtti kaakaolla ja kahvilla GI 30 - Ustrzycka-rulla ei GI:tä
-
portugalilainen tuorejuusto ei GI:tä - Pouligny-Saint-Pierre-juusto ei GI:tä
Katso Fermentoitu maustamaton kefiiri raakalastutetuilla manteleilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
