Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla) glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Vähäsuolainen
- ✓ Sisältää sitruksista ja inkivääristä peräisin olevia antioksidantteja
- ✗ Sisältää lisättyä sokeria
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Vähäinen kuitupitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 18g |
| Sokerit (yhteensä) | 16g |
| Luonnolliset | 12.0g |
| Lisätyt | 4g |
| Kuitu | 0.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 0.5g |
| Rasva | 4g |
| Tyydyttyneet | 0.6g |
| Tyydyttymättömät | 3.4g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla) glykeminen indeksi?
Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla) glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla) glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla) vaikuttaa verensokeriin?
Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla) glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →