Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla)

GI 45 · MatalaGL 1.2 / ruokalusikka6.5/10

Matala GI

45 GI

GL 1.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 8 / 100 g

Logi-pisteet 6.5/10

Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
Sisältää lisättyä sokeria

Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla) glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.

Päivitetty 20.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla) on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

110

Kalorit

18 g

Hiilihydraatit

0.5 g

Proteiini

4 g

Rasva

per 100g

Kalorit	110 kcal
Hiilihydraatit	18 g
Sokerit (yhteensä)	16 g
Luonnolliset	12 g
Lisätyt	4 g
Kuitu	0.5 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.4 g
Proteiini	0.5 g
Rasva	4 g
Tyydyttyneet	0.6 g
Tyydyttymättömät	3.4 g
Natrium	5 mg

Jalostettu taso

55%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
Vähäsuolainen
Sisältää sitruksista ja inkivääristä peräisin olevia antioksidantteja
Sisältää lisättyä sokeria
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Vähäinen kuitupitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla) glykeminen indeksi?

Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla) glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.

Sopiiko Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla) glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla) vaikuttaa verensokeriin?

Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla) glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.