Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla)
Matala GI
GL 1.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 8 / 100 g
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Sisältää lisättyä sokeria
Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla) glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.
Päivitetty 20.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Klassinen vinaigrette muodot
- ei GI:tä
Klassinen vinaigrette - GI 40 · GL 7 / 100 g raspberry
Vadelmaviiniettikastike - inkivääri-hunajavinegrettiGI 55 · GL 13.8 / 100 g gingerhoney
- GI 55 · GL 15 / 100 g chipotle honey
Chipotle-hunajavinaigrette - GI 55 · GL 15 / 100 g maple bourbon
Vaahterabourbonvinaigrette - ei GI:tä balsamicflaxseed
Balsamiviinietikka pellavansiemenöljyllä ja yrteillä - Korianteri-limettiemulsio avokadoöljylläei GI:tä lemoncilantro
- +4 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 16 g |
| Luonnolliset | 12 g |
| Lisätyt | 4 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 0.6 g |
| Tyydyttymättömät | 3.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Vähäsuolainen
- Sisältää sitruksista ja inkivääristä peräisin olevia antioksidantteja
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla) glykeminen indeksi?
Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla) glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.
Sopiiko Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla) glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Klassinen vinaigrette muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassinen vinaigrette muodoista Vadelmaviiniettikastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (7 / 100 g).
Katso Sitruuna-inkiväärikuorrute (vähäisellä lisätyllä sokerilla) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
