sienimuhennos
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Matala energiatiheys
- Kohtalainen natriumpitoisuus
sienimuhennos glykeeminen indeksi on 20 (Matala).
Päivitetty 20.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sienimuhennos on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 38 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 2.2 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.6 g |
| Natrium | 260 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala energiatiheys
- Hyvä kuitupitoisuus
- Runsaasti hivenaineita
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Vähäproteiininen
- Ravinteiden osittainen häviäminen kypsennyksessä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sienimuhennos glykeminen indeksi?
sienimuhennos glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko sienimuhennos insuliiniresistenssiä sairastaville?
sienimuhennos glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten sienimuhennos vaikuttaa verensokeriin?
sienimuhennos glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso sienimuhennos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
