kotitekoinen sienikastike vähäsuolaisena
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Sisältää usein sakeuttamisaineita/tärkkelyksiä
kotitekoinen sienikastike vähäsuolaisena glykeeminen indeksi on 15, matalampi kuin tavallisella sienikastike (25). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
sienikastike muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kotitekoinen sienikastike vähäsuolaisena on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.45 g |
| Liukenematon | 1.05 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 80 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Alhainen kaloritiheys
- Luonnollinen sieniproteiinin lähde
- Sisältää usein sakeuttamisaineita/tärkkelyksiä
- Mahdollisia piilotettuja natriumlisäaineita
- Ainesosien laatu vaihtelee
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kotitekoinen sienikastike vähäsuolaisena glykeminen indeksi?
kotitekoinen sienikastike vähäsuolaisena glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko kotitekoinen sienikastike vähäsuolaisena insuliiniresistenssiä sairastaville?
kotitekoinen sienikastike vähäsuolaisena glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä sienikastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
kotitekoinen sienikastike vähäsuolaisena sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista sienikastike muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso kotitekoinen sienikastike vähäsuolaisena Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
