sienisipulikastike (ei jauhoja)
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g
- Vähäkalorinen ja vähärasvainen
- Vähäinen proteiinipitoisuus
sienisipulikastike (ei jauhoja) glykeeminen indeksi on 15, matalampi kuin tavallisella sienikastike (25). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 15.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
sienikastike muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sienisipulikastike (ei jauhoja) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähäkalorinen ja vähärasvainen
- Sisältää kuitua ja antioksidantteja
- Minimaalinen käsittely
- Vähäinen proteiinipitoisuus
- Jonkin verran luonnollisia sokereita
- Vähän välttämättömiä rasvoja
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sienisipulikastike (ei jauhoja) glykeminen indeksi?
sienisipulikastike (ei jauhoja) glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko sienisipulikastike (ei jauhoja) insuliiniresistenssiä sairastaville?
sienisipulikastike (ei jauhoja) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä sienikastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
sienisipulikastike (ei jauhoja) sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista sienikastike muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso sienisipulikastike (ei jauhoja) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
