Tahinisienet
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Tahinisienet glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 22.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tahinisienet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 7.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Sisältää kasvipohjaista proteiinia
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyjä rasvoja
- Kohtalainen prosessointiaste
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tahinisienet glykeminen indeksi?
Tahinisienet glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Tahinisienet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tahinisienet glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tahinisienet vaikuttaa verensokeriin?
Tahinisienet glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Tahinisienet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
