sinappivihannekset
Matala GI
GL 1 / tyypillinen nippu (100 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Sisältää oksalaatteja, jotka voivat vaikuttaa joidenkin ihmisten mineraalien imeytymiseen
sinappivihannekset glykeeminen indeksi on 32 (Matala). Yksi tyypillinen nippu (100 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sinappivihannekset on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 27 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.3 g |
| Luonnolliset | 1.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.2 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2.2 g |
| Proteiini | 2.9 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.35 g |
| Natrium | 20 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Runsaasti kuitua ja välttämättömiä hivenaineita
- Sisältää oksalaatteja, jotka voivat vaikuttaa joidenkin ihmisten mineraalien imeytymiseen
- Voi olla karvasta, mikä voi johtaa vähäisempään kulutukseen
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sinappivihannekset glykeminen indeksi?
sinappivihannekset glykeeminen indeksi on 32 (Matala). Yksi tyypillinen nippu (100 g) glykeeminen kuorma on 1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko sinappivihannekset insuliiniresistenssiä sairastaville?
sinappivihannekset glykeminen indeksi on matala (32), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten sinappivihannekset vaikuttaa verensokeriin?
sinappivihannekset glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso sinappivihannekset Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
