kiinankaalikiimchi
Matala GI
GL 1 / 100 g
- sisältää runsaasti probiootteja
- korkea natriumpitoisuus
kiinankaalikiimchi glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kiinankaalikiimchi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 32 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 670 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää runsaasti probiootteja
- korkea kuitupitoisuus
- alhainen glykeeminen kuorma
- korkea natriumpitoisuus
- kohtalainen prosessointiaste
- mahdollinen lisätty sokeri joissakin resepteissä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kiinankaalikiimchi glykeminen indeksi?
kiinankaalikiimchi glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko kiinankaalikiimchi insuliiniresistenssiä sairastaville?
kiinankaalikiimchi glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kiinankaalikiimchi vaikuttaa verensokeriin?
kiinankaalikiimchi glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kiinankaalikiimchi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
