Seoksena pakastettuja banaaneja ja tummaa kaakaojauhetta
Matala GI
GL 3.3 / tyypillinen kauhallinen (30 g) · GL 11 / 100 g
- Ei lisättyjä sokereita
- Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
Seoksena pakastettuja banaaneja ja tummaa kaakaojauhetta glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kauhallinen (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.3.
Päivitetty 15.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Seoksena pakastettuja banaaneja ja tummaa kaakaojauhetta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 14 g |
| Luonnolliset | 14 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.2 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2.2 g |
| Proteiini | 1.7 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei lisättyjä sokereita
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää antioksidantteja
- Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
- Vähän proteiinia
- Ei merkittävä terveellisten rasvojen lähde
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Seoksena pakastettuja banaaneja ja tummaa kaakaojauhetta glykeminen indeksi?
Seoksena pakastettuja banaaneja ja tummaa kaakaojauhetta glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kauhallinen (30 g) glykeeminen kuorma on 3.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 11.
Sopiiko Seoksena pakastettuja banaaneja ja tummaa kaakaojauhetta insuliiniresistenssiä sairastaville?
Seoksena pakastettuja banaaneja ja tummaa kaakaojauhetta glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Seoksena pakastettuja banaaneja ja tummaa kaakaojauhetta vaikuttaa verensokeriin?
Seoksena pakastettuja banaaneja ja tummaa kaakaojauhetta glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Seoksena pakastettuja banaaneja ja tummaa kaakaojauhetta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
