savustetut valkoiset pavut
Matala GI
GL 7 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen suolapitoisuus savustuksen vuoksi
savustetut valkoiset pavut glykeeminen indeksi on 31, korkeampi kuin tavallisella Keitetyt pavut (24).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Keitetyt pavut muodot
- GI 24 · GL 6 / 100 g
Keitetyt pavut - kypsennetyt pavutGI 24 · GL 5 / 100 g cooked
- GI 35 · GL 5 / 100 g redcanned
punaiset pavut - säilykepavutGI 35 · GL 5 / 100 g canned
- SäilykepavutGI 35 · GL 5 / 100 g cannedlow sodium
- sokerittomat uunipavutGI 40 · GL 5 / 100 g bakedsugar free
- GI 35 · GL 5 / 100 g whitecanned
valkoiset pavut säilykkeinä - +10 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
savustetut valkoiset pavut on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 130 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.6 g |
| Luonnolliset | 0.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6.5 g |
| Liukoinen | 2.2 g |
| Liukenematon | 4.3 g |
| Proteiini | 8.5 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.6 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- hyvä kasvipohjainen proteiininlähde
- kohtalainen suolapitoisuus savustuksen vuoksi
- kohtalainen prosessointiaste
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on savustetut valkoiset pavut glykeminen indeksi?
savustetut valkoiset pavut glykeeminen indeksi on 31 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko savustetut valkoiset pavut insuliiniresistenssiä sairastaville?
savustetut valkoiset pavut glykeminen indeksi on matala (31), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Keitetyt pavut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Keitetyt pavut muodoista kypsennetyt pavut sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5 / 100 g).
Katso savustetut valkoiset pavut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
