sapodilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
sapodilla glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 13 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, sapodilla sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
sapodilla sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ korkea kuitupitoisuus
- ✓ sisältää runsaasti C-vitamiinia
- ✗ korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- ✗ kohtalainen glykeeminen indeksi
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 83 kcal |
| Hiilihydraatit | 20g |
| Sokerit (yhteensä) | 14.7g |
| Luonnolliset | 14.7g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 5.3g |
| Liukoinen | 1.6g |
| Liukenematon | 3.7g |
| Proteiini | 0.4g |
| Rasva | 1.1g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 0.9g |
| Natrium | 12mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sapodilla glykeminen indeksi?
sapodilla glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 13 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko sapodilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
sapodilla glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten sapodilla vaikuttaa verensokeriin?
sapodilla glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →