säilötyt vihannekset
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
säilötyt vihannekset glykeeminen indeksi on 20, matalampi kuin tavallisella Sekavihannekset (50). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 28.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sekavihannekset muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
säilötyt vihannekset on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää kuitua ja mikroravinteita
- Kasvipohjainen
- Korkea natriumpitoisuus
- Kohtalainen prosessointi
- Sisältää lisättyä öljyä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on säilötyt vihannekset glykeminen indeksi?
säilötyt vihannekset glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko säilötyt vihannekset insuliiniresistenssiä sairastaville?
säilötyt vihannekset glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Sekavihannekset muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
säilötyt vihannekset sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Sekavihannekset muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso säilötyt vihannekset Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
