kukkakaalimasala
Matala GI
GL 2.4 / 100 g
- Runsaasti kasviksia ja kuitua
- Öljy lisää energiatiheyttä
kukkakaalimasala glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 11.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kukkakaalimasala on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 92 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.8 g |
| Luonnolliset | 3.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.6 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.9 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 4.8 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3.9 g |
| Natrium | 290 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti kasviksia ja kuitua
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Sisältää C-vitamiinia ja karotenoideja
- Öljy lisää energiatiheyttä
- Natriumpitoisuus voi olla korkea
- Vähän proteiinia sellaisenaan nautittuna pääruokana
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kukkakaalimasala glykeminen indeksi?
kukkakaalimasala glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.4.
Sopiiko kukkakaalimasala insuliiniresistenssiä sairastaville?
kukkakaalimasala glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kukkakaalimasala vaikuttaa verensokeriin?
kukkakaalimasala glykeminen kuorma on 2.4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kukkakaalimasala Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
