Perinteinen kreikkalainen salaatti tofulla
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Kohtalainen natriumpitoisuus lisättyjen kastikkeiden vuoksi
Perinteinen kreikkalainen salaatti tofulla glykeeminen indeksi on 20, korkeampi kuin tavallisella Kreikkalainen salaatti (15).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kreikkalainen salaatti muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Perinteinen kreikkalainen salaatti tofulla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 80 kcal |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 0.8 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Hyvä nesteytys korkean vesipitoisuuden ansiosta
- Sisältää kasvipohjaisen proteiinin lähteen
- Kohtalainen natriumpitoisuus lisättyjen kastikkeiden vuoksi
- Matala proteiini-kalorisuhde verrattuna kokonaisiin elintarvikkeisiin
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Perinteinen kreikkalainen salaatti tofulla glykeminen indeksi?
Perinteinen kreikkalainen salaatti tofulla glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Perinteinen kreikkalainen salaatti tofulla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Perinteinen kreikkalainen salaatti tofulla glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kreikkalainen salaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Perinteinen kreikkalainen salaatti tofulla sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Kreikkalainen salaatti muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Perinteinen kreikkalainen salaatti tofulla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
