Rosmariiniparmesaanileipä
Korkea GI
GL 10.2 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 34 / 100 g
- Sisältää juustosta saatavaa proteiinia
- Korkea glykeeminen kuorma
Rosmariiniparmesaanileipä glykeeminen indeksi on 70, matalampi kuin tavallisella Valkoinen leipä (75). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.2.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Tämä vaihtoehto vähentää glykeemistä kuormaa huomattavasti 34:stä 2:een, mikä vakauttaa verensokerivastetta merkittävästi.
kukkakaalileipä - GL 8 / 100 g Nämä keksit tarjoavat huomattavasti pienemmän glykeemisen vaikutuksen (GL 8 vs 34) ja toimivat suorana, rapeana korvikkeena leivälle.
mantelijauhokeksit - GL 14 / 100 g Tämä on suora leivän korvike, joka puolittaa glykeemisen kuorman alkuperäiseen rosmariini-parmesaanileipään verrattuna.
Pellavansiemenleipä
Valkoinen leipä muodot
- GI 75 · GL 37 / 100 g
Valkoinen leipä - GI 15 · GL 1.2 / 100 g keto
Keto-leipä - GI 25 · GL 3 / 100 g seededlow sodium
Vähähiilihydraattinen siemenleipä - GI 35 · GL 5 / 100 g tuotemerkki: carbonaut
Carbonaut-leipäviipale - Putka ProBody -leipäGI 35 · GL 5 / 100 g tuotemerkki: probody
- GI 35 · GL 6 / 100 g high protein
Proteiinileipä - MunaleipäpaistosGI 55 · GL 10 / 100 g egg bake
- +67 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Rosmariiniparmesaanileipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 290 kcal |
| Hiilihydraatit | 48 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää juustosta saatavaa proteiinia
- Tarjoaa jonkin verran kuitua
- Korkea glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Kohtalaisesti prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Rosmariiniparmesaanileipä glykeminen indeksi?
Rosmariiniparmesaanileipä glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 10.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 34.
Sopiiko Rosmariiniparmesaanileipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Rosmariiniparmesaanileipä glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on kukkakaalileipä.
Millä Valkoinen leipä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Valkoinen leipä muodoista Keto-leipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.2 / 100 g).
Katso Rosmariiniparmesaanileipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
