rasvaton raejuusto
Matala GI
GL 0.7 / 100 g
- korkea proteiinipitoisuus
- kohtalainen natriumpitoisuus
rasvaton raejuusto glykeeminen indeksi on 10, sama kuin tavallisella raejuusto (10).
Lähteet: USDA FoodData Central #172181 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
raejuusto muodot
- GI 10 · GL 1 / 100 g
raejuusto - GI 10 · GL 0.5 / 100 g low fat
Kevytraejuusto - GI 35 · GL 1 / 100 g vanillasugar free
Kermaviili vaniljalla ja ksylitolilla - Luomu vähäsuolainen raejuustoGI 27 · GL 1 / 100 g low sodium
- GI 27 · GL 1 / 100 g high protein
Proteiinipitoinen raejuusto - GI 35 · GL 1 / 100 g garlicherb
Raejuusto valkosipulilla ja tillillä - rasvaton vaniljaraejuustoGI 45 · GL 3 / 100 g skimvanilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
rasvaton raejuusto on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 72 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.66 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.85 g |
| Luonnolliset | 1.9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 10.34 g |
| Rasva | 0.29 g |
| Tyydyttyneet | 0.19 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea proteiinipitoisuus
- vähärasvainen ja vähäkalorinen
- alhainen glykeeminen vaikutus
- kohtalainen natriumpitoisuus
- vähäinen kuitupitoisuus
- kevyesti prosessoitu maitotuote
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on rasvaton raejuusto glykeminen indeksi?
rasvaton raejuusto glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.7.
Sopiiko rasvaton raejuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
rasvaton raejuusto glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä raejuusto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan raejuusto muodoista Kevytraejuusto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.5 / 100 g).
Katso rasvaton raejuusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
