Rapeat proteiininpalat

GI 35 · MatalaGL 8.4 / kappale4/10

Matala GI

35 GI

GL 8.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 7 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Korkea proteiinipitoisuus
Pitkälle prosessoitu

Rapeat proteiininpalat glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 8.4.

Päivitetty 25.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Rapeat proteiininpalat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

400

Kalorit

20 g

Hiilihydraatit

45 g

Proteiini

15 g

Rasva

per 100g

Kalorit	400 kcal
Hiilihydraatit	20 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	1 g
Kuitu	7 g
Liukoinen	2.1 g
Liukenematon	4.9 g
Proteiini	45 g
Rasva	15 g
Tyydyttyneet	2 g
Tyydyttymättömät	11 g
Natrium	900 mg

Jalostettu taso

85%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Sisältää ravintokuitua
Pitkälle prosessoitu
Korkea suolapitoisuus
Sisältää lisättyä sokeria

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Rapeat proteiininpalat glykeminen indeksi?

Rapeat proteiininpalat glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 8.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.

Sopiiko Rapeat proteiininpalat insuliiniresistenssiä sairastaville?

Rapeat proteiininpalat glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Rapeat proteiininpalat vaikuttaa verensokeriin?

Rapeat proteiininpalat glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.