Diy char siu -kastike (stevialla/erytritolilla)
Matala GI
GL 0.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
Diy char siu -kastike (stevialla/erytritolilla) glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.
Päivitetty 4.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Diy char siu -kastike (stevialla/erytritolilla) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 80 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.7 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Vähennetty sokeripitoisuus
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea natriumpitoisuus
- Prosessoidut kastikeainekset
- Alhainen kuitupitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Diy char siu -kastike (stevialla/erytritolilla) glykeminen indeksi?
Diy char siu -kastike (stevialla/erytritolilla) glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Diy char siu -kastike (stevialla/erytritolilla) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Diy char siu -kastike (stevialla/erytritolilla) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Diy char siu -kastike (stevialla/erytritolilla) vaikuttaa verensokeriin?
Diy char siu -kastike (stevialla/erytritolilla) glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
- Chili-valkosipuli-oliiviöljy ei GI:tä
-
Kotitekoinen harissa (vähäsuolainen, tuoreet ainekset) GI 20 -
Kotitekoinen kevyt kookoscurrykastike GI 35 - Matalan glykeemisen indeksin ketsuppi GI 20
- Vähäsuolainen soijakastike tai kookosaminot inkiväärillä, valkosipulilla ja munkkihedelmällä/stevialla GI 10
-
Kotitekoinen oliiviöljymajoneesi ei GI:tä -
Kotitekoinen mole-kastike (ei lisättyä sokeria, vähennetty suola) GI 30 -
valmistettu sinappi (ei lisättyä sokeria, vähän suolaa) GI 35
Katso Diy char siu -kastike (stevialla/erytritolilla) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
