Kotitekoinen harissa (vähäsuolainen, tuoreet ainekset)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kotitekoinen harissa (vähäsuolainen, tuoreet ainekset) glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Kotitekoinen harissa (vähäsuolainen, tuoreet ainekset) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kotitekoinen harissa (vähäsuolainen, tuoreet ainekset) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Sisältää terveellisiä rasvoja (oliiviöljy)
- ✓ Runsaasti antioksidantteja mausteista
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Sisältää jonkin verran lisättyä öljyä
- ✗ Vähäinen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 8g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 2g |
| Rasva | 8g |
| Tyydyttyneet | 1g |
| Tyydyttymättömät | 7g |
| Natrium | 300mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kotitekoinen harissa (vähäsuolainen, tuoreet ainekset) glykeminen indeksi?
Kotitekoinen harissa (vähäsuolainen, tuoreet ainekset) glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kotitekoinen harissa (vähäsuolainen, tuoreet ainekset) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kotitekoinen harissa (vähäsuolainen, tuoreet ainekset) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kotitekoinen harissa (vähäsuolainen, tuoreet ainekset) vaikuttaa verensokeriin?
Kotitekoinen harissa (vähäsuolainen, tuoreet ainekset) glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →