Kotitekoinen mole-kastike (ei lisättyä sokeria, vähennetty suola)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kotitekoinen mole-kastike (ei lisättyä sokeria, vähennetty suola) glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Kotitekoinen mole-kastike (ei lisättyä sokeria, vähennetty suola) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kotitekoinen mole-kastike (ei lisättyä sokeria, vähennetty suola) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Runsaasti antioksidantteja mausteista ja kaakaosta
- ✓ Sisältää terveellisiä rasvoja pähkinöistä ja siemenistä
- ✓ Hyvä kuitupitoisuus
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
- ✗ Kaloripitoinen kastike
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 160 kcal |
| Hiilihydraatit | 13g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 4g |
| Rasva | 10g |
| Tyydyttyneet | 2.5g |
| Tyydyttymättömät | 7g |
| Natrium | 180mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kotitekoinen mole-kastike (ei lisättyä sokeria, vähennetty suola) glykeminen indeksi?
Kotitekoinen mole-kastike (ei lisättyä sokeria, vähennetty suola) glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kotitekoinen mole-kastike (ei lisättyä sokeria, vähennetty suola) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kotitekoinen mole-kastike (ei lisättyä sokeria, vähennetty suola) glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kotitekoinen mole-kastike (ei lisättyä sokeria, vähennetty suola) vaikuttaa verensokeriin?
Kotitekoinen mole-kastike (ei lisättyä sokeria, vähennetty suola) glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →