Aurinkokuivattu tomaattipesto

GI 20 · MatalaGL 2 / 100 g7/10

Matala GI

20 GI

GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 7/10
  • Sisältää runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
  • Kohtalainen suolapitoisuus

Aurinkokuivattu tomaattipesto glykeeminen indeksi on 20 (Matala).

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Aurinkokuivattu tomaattipesto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Lataa App Storesta Hanki Google Playsta
Jatka selaimessa
Logi app, food index screen

Ravintoarvot (per 100g)

350
Kalorit
10 g
Hiilihydraatit
3 g
Proteiini
34 g
Rasva
per 100g
Kalorit350 kcal
Hiilihydraatit10 g
Sokerit (yhteensä)6 g
Luonnolliset6 g
Lisätyt0 g
Kuitu4 g
Liukoinen1.2 g
Liukenematon2.8 g
Proteiini3 g
Rasva34 g
Tyydyttyneet5 g
Tyydyttymättömät29 g
Natrium350 mg

Jalostettu taso

55%
Kohtalainen
Miksi tämä pistemäärä?
  • Sisältää runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
  • Sisältää antioksidantteja basilikasta ja tomaateista
  • Ei lisättyä sokeria
  • Kohtalainen suolapitoisuus
  • Korkea kaloripitoisuus öljyn vuoksi
  • Matala proteiinipitoisuus

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Aurinkokuivattu tomaattipesto glykeminen indeksi?

Aurinkokuivattu tomaattipesto glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.

Sopiiko Aurinkokuivattu tomaattipesto insuliiniresistenssiä sairastaville?

Aurinkokuivattu tomaattipesto glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Aurinkokuivattu tomaattipesto vaikuttaa verensokeriin?

Aurinkokuivattu tomaattipesto glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet

Katso Aurinkokuivattu tomaattipesto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.

Lataa App Storesta Hanki Google Playsta
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.